jak się

Z tych 3 stosowałem tylko Six Star, jak dla mnie jest to dobre białko, o innych się nie wypowiadam ponieważ niemiałem przyjemności ich spożywać

zgadzam sie z Toba miczel, przy enanie poprzez dłuzszy okres trwania następuja kumulacja teścia w organiźmie jednak przy robieniu jakosci miesnia wystarczy zmiejszyć dawki eanana o jakies 30% niż na masie i żyła też ładnie wyjdzie bez zbednej wody podobnie jak przy propie dlatego polecam dawki 100mg ew. 150 mg prolki co 5 dni, aeroby wówczas też [...]

Gorzej juz sie chyba nie da treningu ulozyc... jak chcesz jakis gotowy to polecam ten w podwieszonych dla poczatkujacych. I poczytaj troche o regeneracji, diecie i innych rzeczach

niestety nie mam takiej możliwości. Wiem, że to rozwiązałoby mój problem, ale dlatego zwracam się z tym do was, jak najlepiej rozplanować trening na 3 dni. Zależy mi na tym, żeby robić klatkę z barkami.

a ja wiem czemu ;p za bardzo sie na nim skupiasz :) a powiedz mi obwod nie idzie do przodu czy jak ?? bo obwod w wiekszosci zalezy od tricepsa mnie teraz dopiero poruszyly superserie..

wlasnie sie zdziwilem tym jak mi powiedzial :). A przy stosowaniu bialka sewatkowego uwazac na cos ? Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-10-21 21:13:44

Mi chodzi o trening wydolnościowy, tzn. żeby dać radę np. ponad godzinę i więcej ; ] kUP SOBIE caverject ALBO ZAMIENNIK ĄLPROSTADIL Wstrzykujesz w wacka i cała noc masz zamiast siurka maczuge. Godzina?%-) jak ci po 12 opadnie to bedzie dobrze.Obruchasz sie bracie za wszystkie czasy.

Ja jestem dietetykiem %-) Po prostu nie rozumiem o co Ci chodzi :D Możesz zjeść bardzo dużą ilość kcal na raz, nie ma limitu, jedyne co Cię ogranicza to że jak zjesz na raz za dużo, to moze mieć niestrawność a to Ci się odłoży czy nie ,uzależnione od bilansu dobowego

Witaj, Nie ścinaj cały czas jak są efekty , lepiej więcej jeść i więcej się ruszać niż na odwrót . Pozdrawiam

Na stronie sklepu wszystkie wymiary są napisane, po południu mogę zerknąć, jak zapomnę to się wpisz w temat.

Witam. Jeśli nie ten dział o proszę o przeniesie. Pytanie do posiadaczy ławek z marbo. Mam ławkę mh. I chce dokupić do niej wyciag. W opisie jest że ma 175 wysokosci. A jak wloze to w ławkę to jaka bedzie miał wysokość? Bo nie wiem czy mi się w piwnicy zmieści. A do sufitu czy ściany raczej odpada... Mają też numery kontaktowe śmiało dzwoń i [...]

Jesli masz problemy z podciaganiem sie to nie jest tak wszystko dobrze jak mowisz, masz je w planie ? staz wiek?

Witaj, wszystko jest kwestią bilansu kcal i rozkładu makro :-P Aczkolwiek jajka są dość ciężkostrawne i nie koniecznie muszą Ci podejść, ale jak spróbujesz to się przekonasz czy Tobie pasuja :-))

Jak wszytsko wpisuje Ci się w bilans to tak moze zostać

Mawasahi u mnie to jest tak: chce dopakować górną część ciała , natomiast pas i uda troche zmniejszyć, ale nie dużo( pas tak o 5-6 cm, uda 4cm). HST daje te możliwości, przynajmniej dużo osób mówiło ze pas im się troszke zmniejszył m.in Peponent. HST napisałmi Pepo a więc jestem przekonany że trening będzie dobryJak mówisz HST spełni moje [...]

mi sie wydaje ze lepiej kaptury z barkami. Bo jest takie cwiczenie jak przyciąganie sztangi do brody. A to działa i na barki i na kaptury

[...] dziurki ;p (bez skojażeń) w te mijsce przyspawałem nakrętke od śróbki i zakręcane było to na śróbe im bardziej się dokręcało tym większy ścisk 3 sztangielki - podobnie jak sztanga tylko że mniejsze rozmairy 4 obciązenia - te większe zrobiłem z tarcz hamulcowych samochodowych wylałem je betonem wygladają całkiem przyzwoicie), a mniejsze [...]

Ja kupilem niedawno zestaw MAgnusa: http://www.allegro.pl/item102862052_mega_zestaw_kulturystyczny_trenuj_ostro_.html cena wprawdzie troche wyzsza, ale jak za taka kase bardzo sie oplaca moim zdaniem

człowieku próbują Ci tu ludzie wytłumaczyć a Ty sie rzucasz jak g**** w koleinie. Spokinie ... chill out ...

[...] Wielu znajomych było małym,i i wogle, a w wieku 17 zaczęło ich wywalać w górę A i napisałeś jeszcze tak co mnie oni interesują? interesuje sie tylko własną dupą i mam ich właśnie w owej(...) NO to co cię interesuje ich wzrost ?? miej ich w dupie tak jak napisałeś.... Temat do kasacji. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-01-28 10:50:48